随着社会节奏的加快，人们的压力也越来越大。少精症现在的发病几率越来越高了，所以我们很有必要了解一下如何预防少精症的发生，少精子症这样的疾病发生之后对于男性来讲是有着很大危害性的，所以说对于少精子症疾病我们应该去了解一些具体的预防措施，做好积很的预防工作。本文就来介绍一下少精子症的预防保健。

　　　　1.注意个人卫生：

　　　　男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖。

　　　　2.生活习惯：

　　　　男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

　　　　希望通过本文介绍的少精子症的预防保健，可以给朋友们敲响警钟。在越来越快的社会节奏中，还是要保持健康合理的生活方式，多多锻炼身体，保持清淡，少油的饮食习惯，忌辛辣油腻，才能远离常见的少精子症。另一方面，希望患者能够积很接受治疗，以积很的心态面对疾病，早日恢复身体健康。