有了健康才有未来，健康的身体是需要靠自己争取的，我们人的一生可能会遇到各种疾病的侵害，那么如何才能够让自己免受疾病的侵害呢?那就是做好预防工作，虽说并不能完全的能够预防疾病的发生，但是可以醉大程度的预防疾病的发生，早泄这种疾病该如何预防呢?让我们一起来了解一下吧。

　　早泄这种疾病的危害性是非常大的，如果久拖不治的话，不仅会影响夫妻之间的感情，严重还会造成男性不育，所以男性朋友们一定要对这种疾病重视起来，没有患上这种疾病的男性朋友要做好下面相关的预防工作。

　　早泻如何避免?

　　预防方法一、不要担心自己的性能力

　　早泄的出现会让男性朋友感染很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男性朋友都会开始担心自己的性能力，而这种担心会对男性在房事时造成很大的影响，从而导致男性出现精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不能说明你的性功能有问题，而是由于你自己没有调整好自己的心理状态，只有调整好自己，这些问题都只是暂时的。

　　预防方法二、禁止手淫，节制房事

　　早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动，医生提醒男性早泄患者应避免用重复的方式来延长其次次的时间，这样有损于健康，并不可取，因此早泄的预防方法成了人们重视的问题。

　　预防方法三、体育锻炼

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法，有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强，整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　预防方法四、注意饮食

　　在平时生活中，男性要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食习惯，要避免不好的饮食习惯发生，禁止吃一些辛辣的食物，还要戒烟戒酒，要多吃一些豆制品、海鲜、鱼虾等食物，增强抵抗力和抗病能力，减少疾病的发生。

　　疾病小贴士：有关早泄这种疾病的预防方法医生就给大家介绍到这里了，上面医生只是给大家介绍其中的几种预防方法，大家一定要严格的按照上面的方法去做，如果不幸感染上这种疾病，就要积很的到正规的医院进行治疗。